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Avec la GV Pierre Seurin,

vous vous sentirez bien!

 

Pour avoir bonne mine,

faites de la gym! »


Nos animateurs

Enseignement personnalisé

Savoir faire professionnel

vous travaillerez  toutes les parties du corps dans un programme adapté

 

Gilles, Charles, Cynthia, Ghislaine,Virginie

Laurence, Christèle, Claude et Cécile,

Isabelle, Nathalie et Mireille

                    animent les séances.



Planning des cours 2018-2019

Horaires, salles et animateurs

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NOUVEAUTÉS 2018-2019 :

 

- Le Pop Pilates sera animé par Mireille le mercredi à 20 h au Pin Franc.

 

- Cynthia proposera un nouveau cours de Gym Dynamique à Victor Louis le jeudi à 18h.

 

- Mireille nous initiera au Body Sculpt le vendredi à 9 h à Thouars.


Les salles:

 

TALENCE

GRADIGNAN

- Gymnase Léo Lagrange  - 1° étage

place du 8 mai 1945/ Mairie

- Salle de Fitness du CREPS

653 cours de la libération

 

- Ecole Pin franc Barthes Malartic

 préau chauffé Boulevard Malartic                         

 

 

- Grand préfabriqué Thouars

allée des Petits Rois  au Château de Thouars

- Salle de danse de La Tannerie

139 rue de la croix de Monjous

- Gymnase du Lycée Victor Louis

cours de la libération (portail face kiosque à pizza)

 

- Salle Félix

rue Iriquin (école Gambetta)

- INJSInstitut National des Jeunes Sourds

25 cours du général de gaulle

- Salle Robespierre

préfabriqué, 39 rue Dourout

 

 



info P I L A T E S ..........  info P I L A T E S .........info   P I L A T E S  

 Joseph Pilates  :

né en 1883 en Allemagne, Joseph Pilates a souffert d'une malformation du thorax. Il a lutté contre son mal jusqu'à devenir un sportif accompli en ski, plongée, yoga, boxe, gymnastique. Fort de son expérience, il installe alors au-dessus des lits d'un hôpital des ressorts pour permettre aux malades de se rééduquer en restant allongés. C'est l'origine de la machine appelée aujourd'hui Cadillac. Émigré à New York en 1923, il ouvre son studio afin d'entraîner et de rééduquer des danseurs professionnels. Il invente des exercices et conçoit des appareils dans le but de rectifier les mauvaises postures et de développer le corps en harmonie, ce qui devint connu sous le nom de la méthode Pilates.

 

Le deuxième objectif est d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir. Joseph Pilates avait souligné l’importance de l’harmonie entre le corps et l’esprit, c’est pourquoi il avait appelé sa gymnastique la Contrology (et non pas le Pilates !!).
La pratique régulière des exercices permet aussi d’assouplir les muscles moteurs qui en ont besoin, de masser les organes internes et de favoriser la circulation sanguine. Le transit intestinal et la digestion sont améliorés, le sommeil plus régulier… Les bienfaits du Pilates sont multiples !

 

 

Le cours de Pilates étant un cours avec progression dans les exercices, l’adhérent a tout intérêt à démarrer ce cours en septembre et de ce fait la cotisation sera annuelle.