Le LIA, Low Impact Aerobic, est un cours de cardio training réalisé en suivant une chorégraphie de danse rythmée par une musique dynamique et motivante.

Mélange entre aérobic et fitness, ce cours est accessible à toutes et à tous, novices ou habitué(e)s, quel que soit l'âge.

Le LIA améliore l'endurance, le souffle, tonifie les muscles, entraîne la mémoire et la coordination, tout en brûlant des calories !

Delphine vous attend tous les mardis soirs à 20 heures au Pin Franc!